Rund um Fit im Rettungsdienst

Gesundheitsförderungsprojekt für Sanitäter*innen des Roten Kreuzes Oberwart

Nicht erst seit Ausbruch der Pandemie sind Sanitäter*innen des Roten Kreuzes eine zentrale Stütze der Gesellschaft. Da Sanitäter*innen im Rahmen ihres freiwilligen Engagements oder im Rahmen ihrer Berufsausübung oft an ihre Grenzen oder sogar darüber hinaus gehen, haben es sich 14 junge Studierende des Studienganges Physiotherapie der FH-Burgenland, Campus Pinkafeld zum Ziel gesetzt, sich mit einem Gesundheitsprojekt bei den Sanitäter*innen für den unermüdlichen Einsatz zu revanchieren.

Projekt „Rund um Fit im Rettungsdienst“

Schon Friederike Pirringer, die Präsidentin des Burgenländischen Roten Kreuzes, sagte einst: „Die Mitarbeiter*innen sind das Wertvollste, was das Rote Kreuz besitzt“.

Genau deshalb haben 14 Studierende des Studienganges Physiotherapie der FH Burgenland, Campus Pinkafeld im Rahmen der Lehrveranstaltung „Physiotherapie in Gesundheitsförderung und Prävention“ das Projekt ,,Rund um Fit im Rettungsdienst“ ins Leben gerufen. 

Von Ergonomie, über Krafttraining bis hin zur Entspannung

Das 3-teilige Projekt beinhaltete ein Webinar, bei dem den Sanitäter*innen das ergonomische Arbeiten im Rettungsdienst nähergebracht wurde. In diesem Workshop wurden praxisnahe Informationen und Tipps an die Betroffenen weitergegeben.

Weiters wurde ein buntes Trainingsprogramm erarbeitet, um den Körper der Sanitäter*innen mit trainierter Muskulatur vor den starken Belastungen im Rettungsdienst bestmöglich zu schützen. In den Übungsanleitungen wurde darauf geachtet, diese je nach Trainingszustand individuell anpassen zu können.

Der dritte Projektteil beschäftigte sich mit der Stressbewältigung und dem bewussten Entspannen. Dazu setzten sich die Studierenden mit den Ursachen für Stress und Tipps zur Stressbewältigung auseinander. Außerdem nahmen die Studierenden Audiodateien mit Anleitungen zu Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung auf. Eine Einladung zu einer kleinen Auszeit sowie die Anleitung zu bewusst eingesetzten Atemtechniken runden das Angebot ab. Die aktiven Übungen sowie die Audiodateien wurden auf der Website gesammelt und sind somit für Sanitäter*innen, aber auch für andere Interessierte immer und überall einsehbar und nachzulesen.